食養生通信No10【旬の食養生】
23年03月06日
旬の食べ物は最高のご馳走であり、体に一番元気を与えてくれる食材なのです。旬とは、本来１０日と言う意味だったのですが、食材…
食養生通信No9【春の食養生】
23年02月06日
春、２月４日は立春。とは言っても、とても寒い日が続いていますが、なぜ春なのか。二十四節季は日の高さを基準に表しているので…
食養生通信No8【免疫力を上げる食】
23年01月10日
免疫力を上げる食材はいろいろありますが、最近一番注目されているのが腸内細菌のバランスを整える乳酸菌ですが、乳酸菌飲料やヨ…
食養生通信No7【真冬の食養生】
22年11月29日
寒さが厳しくなると、温かい鍋が恋しくなります。鍋はいろいろありますが、体を芯から温めてくれる食材が多いので、大いに食べる…
食養生通信No6【冬の食養生】
22年11月07日
今年の冬はとても寒くなります。電気代やガス代、灯油もかなり値上がりすると思われるので、食べ物でしっかり体を温めなければな…
食養生通信No5【秋の食養生】
22年10月13日
食欲の秋と言われますが、食べすぎは禁物です。秋と言えども、腹八分目を忘れないようにしてください。特に40歳以上の方は、エ…
食養生通信No4【これからの食】
22年09月07日
多くの食品の値上げが続いています。これからますます値上がっていくことはまちがいないでしょう。世界中で異常気象が発生して、…
食養生通信No3【秋の食養生】
22年08月08日
８月７日の秋分から秋が始まります。実感としては真夏なのですが、確実に日の出は遅くなり、日の入りは早くなってきています。秋…
